Δευτέρα, 30 Ιουνίου 2014

Ποιες τροφές προκαλούν κυτταρίτιδα;

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εμποδίσουμε την εμφάνισή της κυτταρίτιδας. 

Τί είναι το κριθαράκι και πώς προκαλείται

Το κριθαράκι είναι μία μόλυνση γύρω από το θύλακα (ρίζα) μιας βλεφαρίδας.

Μοιάζει με σπυράκι.

Μπορεί να εμφανιστούν πολλά κριθαράκια μαζί ή πολλά κριθαράκια το ένα μετά το άλλο, καθώς τα βακτήρια που αρχικά μολύνουν τον ένα θύλακο μπορεί να εξαπλωθούν σε γειτονικούς.

Το σύκο κάνει καλό στην καρδιά και στο βάρος

Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι ο μήνας του.. το σύκο, ένα από τα ωραιότερα φρούτα του καλοκαιριού προσφέρει εκτός από τη γλυκύτητα του και τα πλούσια θρεπτικά συστατικά .

Γιατί είναι επικίνδυνος ο γάμος ανάμεσα σε πρώτα ξαδέρφια

Διπλασιάζει τον κίνδυνο να γεννηθεί το παιδί με γενετικά ελαττώματα..

Ο γάμος μεταξύ πρώτων εξαδέλφων διπλασιάζει τον κίνδυνο γέννησης παιδιού με γενετικά ελαττώματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η απώλεια βάρους βελτιώνει τη ζωή των διαβητικών

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής όσων πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 μπορεί  να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης και να οδηγήσει σε μειωμένες ιατρικές δαπάνες

Η απώλεια βάρους μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σύμμαχο για όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικάνικης μελέτης.

Οι κίνδυνοι από την έλλειψη βιταμίνης D

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσίευσε το περιοδικό «Science Translational Medicine», η έλλειψη της βιταμίνης D δημιουργεί πρόωρα σημάδια γήρανσης στα ανθρώπινα οστά και αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος.

Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014

Δείτε ποιες είναι οι πιο ερωτογενείς ζώνες στη γυναίκα

Πείραμα σε 30 υγιείς γυναίκες από Καναδούς επιστήμονες  

Τι ανακάλυψαν μέσα από ειδικές μεθόδους 

Πόσες φορές έχεις νιώσει το «ηθικό» σου να ανεβαίνει όταν αγγίζεις συγκεκριμένα σημεία του γυναικείου σου κορμιού;

Απαλλαχθείτε από τους αντιαισθητικούς κάλους των ποδιών

Οι γνωστοί σε όλους μας κάλοι δημιουργούνται όταν τα οστά του ποδιού τρίβονται λόγω πίεσης στο παπούτσι.


Αρχικά κάνουν την εμφάνισή τους φουσκάλες, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου σκληραίνουν σχηματίζοντας κάλους.

Πέντε συμβουλές για τον ήλιο που δεν… «καίνε»

Tips

για να χαρείτε

χωρίς προβλήματα και αυτό το καλοκαίρι

Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο

Μια τροφή πλούσια σε ασβέστιο δεν δυναμώνει μόνο τα οστά και τα δόντια, αλλά δρα ενάντια στην οστεοπόρωση, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, ελέγχει την πίεση και ηρεμεί τα νεύρα.

Βιολογικά προϊόντα: Πού υπερτερούν και ποια να προτιμάμε;

Τα βιολογικά τρόφιμα έχουν μπει για τα καλά στην αγορά τροφίμων και διατηρούν εδώ και χρόνια πιστό κοινό.
Δεν είναι λίγοι, όμως, και εκείνοι που διατηρούν αμφιβολίες για το κατά πόσο είναι προτιμότερα από τα συμβατικά, ενώ πολλοί αρνούνται να πληρώσουν λίγο παραπάνω για ένα προϊόν που βάζουν καθημερινά στο τραπέζι τους.

Τα 7 οφέλη του ελληνικού καφέ

Ο ελληνικός καφές δεν αποτελεί απλώς την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια αλλά επιπλέον αποτελεί για τον οργανισμό μας έναν δυνατό σύμμαχο.

Σάββατο, 28 Ιουνίου 2014

Κάνοντας σεξ τακτικά μπορείτε να φαίνεστε νεότεροι

Μέχρι 7 χρόνια νεότεροι δείχνουν όσοι έχουν συστηματικές ερωτικές επαφές 

Πώς απελευθερώνεται στο σώμα η «ορμόνη της ανάπτυξης», η οποία κάνει το δέρμα να δείχνει πιο ελαστικό και μειώνει και τις ρυτίδες

Βρετανία: Χημική ουσία σε προϊόντα ευρείας κατανάλωσης πυροδοτεί αλλεργίες

Πρόκειται για το ισχυρό βιοκτόνο με τα αρχικά "MΙ", το οποίο βάζει φρένο στην ανάπτυξη βακτηρίων, σύμφωνα με την "Telegraph"

Για επιδημία αλλεργιών προειδοποιούν οι γιατροί ενοχοποιώντας ένα συντηρητικό το οποίο εμπεριέχεται σε προϊόντα ευρείας κατανάλωσης, όπως σαμπουάν, κρέμες σώματος αλλά και καλλυντικές κρέμες ακόμα και πάνες μωρών .

Τα 10 χειρότερα μεσημεριανά γεύματα

Τα περισσότερα από αυτά είναι ακατάλληλα και ανθυγιεινά και σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελούν το βασικό γεύμα της ημέρας

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα τα οποία συχνά καταναλώνουμε ως μεσημεριανά γεύματα.
Ωστόσο τα περισσότερα από αυτά είναι ακατάλληλα και ανθυγιεινά και σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελούν το βασικό γεύμα της ημέρας. 
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα 10 χειρότερα μεσημεριανά γεύματα που οι κλινικοί διαιτολόγοι και καρδιολόγοι λέεν πως δεν πρέπει να καταναλώνουμε.

Γυμνοί στον ήλιο:

Ο δεκάλογος της σωστής χρήσης του αντιηλιακού

Στα παιδιά από 6- 24 μηνών χρησιμοποιούμε αντιηλιακά μόνο με φυσικά φίλτρα.
Πρέπει να διαβάζουμε στο κουτί, τον ακριβή δείκτη και για τις δύο ακτινοβολίες.

Θάνος Ασκητής: Μια πρωτοποριακή θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας

Πρόκειται για τα κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης Διαβάστε αναλυτικές πληροφορίες

Παρασκευή, 27 Ιουνίου 2014

Η σεξουαλική δραστηριότητα δρα ευεργετικά σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο

Πληθαίνουν συνεχώς τα ευρήματα μελετών για τα πολλαπλά οφέλη του σεξ στον οργανισμό.

Ο καθηγητής Ουρολογίας του ΑΠΘ και επιστημονικός υπεύθυνος του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας κ. Δημήτρης  Χατζηχρήστου, συγκέντρωσε τα στοιχεία των πρόσφατων ερευνών και το αποτέλεσμα είναι αν μη τι άλλο, εντυπωσιακό.

Πώς και τι να τρώτε το καλοκαίρι.

Προσοχή σε

παγωτά,

χυμούς με ζάχαρη,

αναψυκτικά,

αλκοόλ και φρούτα

«Όχι» στα δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα

Κυτταρίτιδα.

 
Τρεις αλάνθαστοι τρόποι για να τη διώξετε για πάντα.

Το 95% των γυναικών υποστηρίζουν ότι έχουν κυτταρίτιδα.
Η Elisabeth Winterot, ειδική στην φροντίδα της επιδερμίδας στην εταιρία Dove, εξηγεί πως η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως λόγω κληρονομικότητας.

Ποιες κακές συνήθειες ευθύνονται για τον καρκίνο

Αύξηση 70% παρουσιάζουν οι καρκίνοι του δέρματος και των πνευμόνων λόγω καπνίσματος και χρήσης αλκοόλ-ραγδαία αύξηση παρουσιάζει και το κακοήθες μελάνωμα

Θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση;


Θα πρέπει να πείτε όχι σε μερικές συνήθειές σας.

Οι τοξίνες στο ανθρώπινο σώμα προέρχονται από πολλούς παράγοντες.

Το τσιγάρο, το αλκοόλ, το άγχος ακόμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση συμβάλλουν στην συγκέντρωση τοξινών.

Το νερό μας κάνει πιο genius

Τι έδειξε η έρευνα του πανεπιστημίου East London. Πως ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το νερό μας κάνει πιο… έξυπνους!
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου  East London , σβήνοντας τη δίψα σου με το πιο πολύτιμο συστατικό της ζωής , ενισχύεις  τη λειτουργία του εγκεφάλου.

35 βότανα για αδυνάτισμα και καλή υγεία


Πολύτιμα όπλα για την ενίσχυση της ανθρώπινης υγείας θεωρούνται από αρχαιοτάτων χρόνων πολλά από τα βότανα που, χωρίς
να χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση, φυτρώνουν και αναπτύσσονται στη φύση.

Με το πέρασμα των χρόνων
η επιστημονική εξέλιξη επιβεβαίωσε σε μεγάλο βαθμό εκείνο που η εμπειρία είχε δείξει.

Παγκόσμιος Οργανισμος Υγείας:

Έξι εκατ. θάνατοι το χρόνο λόγω καπνίσματος

Αν οι ρυθμοί αυτοί συνεχιστούν τότε σύμφωνα με την εκτίμηση του ΠΟΥ οι νεκροί από το κάπνισμα θα φτάσουν τα 8 εκατ. μέχρι το 2030

Πέμπτη, 26 Ιουνίου 2014

10 + τρόποι να διατηρήσουμε την υγεία μας.


10 + τρόποι να διατηρήσουμε τα κιλά μας στα φυσιολογικά πλαίσια.

Θα κλείσουμε την εβδομάδα μας με το πρόβλημα των περιττών κιλών που λίγο πολύ μας απασχολεί όλους τέτοια εποχή.

Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!


Για να καταφέρουμε
να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο
και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα
και τις λιγούρες.

Πώς θα το πετύχουμε αυτό;
Δίνοντας στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μη στερείται ενέργεια.

Γιατί Ganoderma Lucidum & Cordyceps μόνο από την DXN Pharmaceuticals ?

Αν και κατά την προσωπική μου άποψη όλα τα βότανα, ιάματα έχουν πολλά θετικά έναντι των φαρμακευτικών ιδιοσκευασμάτων, εντούτοις χρησιμοποιώ προσωπικά,  αλλά και σε όσους με εμπιστεύονται συγκεκριμένα που δεν ξεπερνούν στο σύνολο τους τα είκοσι.

Κορυφαία θεωρώ και πάνω σε αυτά στηρίζω κάθε αγωγή, το Ganoderma Lucidum και το  Cordyceps.

Η άγνωστη “παγίδα” που κρύβουν οι χυμοί φρούτων


Είναι σίγουρα καλύτεροι από τα αναψυκτικά, όμως γιατί οι ειδικοί μάς αποτρέπουν να πίνουμε πολλούς χυμούς σε καθημερινή βάση;

Η νέα οδηγία αφορά κυρίως σε εφήβους, οι οποίοι φαίνεται πως δεν τηρούν καμία από τις οδηγίες των διατροφολόγων, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη, παχυσαρκίας και καρδιοπάθειας.

Κύστεις ωοθηκών


 
Συχνά πυκνά ακούμε όλοι
για κίστες
στις ωοθήκες, χωρίς όμως
να κατανοούμε
τι τις προκαλεί
και πια είναι η θεραπεία τους.

Καλέντουλα: Το έλαιο της ομορφιάς!

Το έλαιο καλέντουλας, που παρασκευάζεται από τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια του φυτού, είναι γνωστό για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές και κυρίως για τις επουλωτικές του ιδιότητες.

Βιταμίνη C, ένας διατροφικός θησαυρός & για το καλοκαίρι.


Μπορεί να έχουμε όλοι υπόψη μας κάποιες από τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C, στην πραγματικότητα όμως είναι πολύ περισσότερες.
Για την ακρίβεια, η βιταμίνη C ενισχύει συνολικά τον οργανισμό μας, συμβάλλοντας στην πρόληψη και τη θεραπεία πληθώρας ασθενειών και παθήσεων.

Οι 10 φράσεις που δεν χρησιμοποιούν ποτέ οι επιτυχημένοι


Οι αποτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι καθόλου διασκεδαστικοί.

Εάν ακούσει κανείς όλους αυτούς που δεν μπορούν να βελτιώσουν την καριέρα τους ή δεν έχουν ξεκινήσει ποτέ τη δική τους επιχείρηση ή ουδέποτε έχουν υπάρξει ηγέτες ομάδων, θα συνειδητοποιήσει ότι μιλάνε την ίδια...γλώσσα, επαναλαμβάνοντας συνεχώς αρνητικά στερεότυπα.

Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2014

Αυτές είναι οι 6 τροφές που καταπολεμούν τον πόνο... φυσικά!

Διαβάστε πώς δεν θα υποφέρετε από πόνους που σας ταλαιπωρούν, απλώς βελτιώνοντας τη διατροφή σας

Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί, μήπως αφήνετε ένα μικρό... βογγητό να σας ξεφύγει, το οποίο συνοδεύεται με πόνο στην πλάτη και τα γόνατά σας;

Τα 6 ασυγχώρητα λάθη στο ξύρισμα των ποδιών

Δείτε τα έξι μεγαλύτερα λάθη που ίσως κάνετε και εσείς, όταν ξυρίζετε τα πόδια σας και πώς θα τα αποφύγετε για το καλό της επιδερμίδας σας.

Τα πιο ανησυχητικά δεδομένα για την καφεΐνη


Η καφεΐνη είναι η ουσία με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως.

Ο ερευνητής Μάρεϊ Κάρπεντερ μελετά την καφεΐνη εδώ και πολλά χρόνια και δηλώνει ότι έχουμε την τάση να υποτιμούμε τόσο τα οφέλη όσο και τις αρνητικές της επιδράσεις.

Spiroulina.


Βασικός ο ρόλος της, στην υγεία του ανθρώπου.

Τροφή του μέλλοντος ?

Προθάλαμος για επιστροφή στην φύση ?

Απαραίτητο συμπλήρωμα του σύγχρονου ανθρώπου ?

Για τίποτα από όλα αυτά και απλά σαν μόδα όπως ήρθε θα φύγει ?

Τρίτη, 24 Ιουνίου 2014

Το σημείο του σώματος

Το σημείο του σώματος για το οποίο θέλει να ακούει τα περισσότερα κοπλιμέντα μια γυναίκα

Ποιο μέρος του σώματος μιας γυναίκας πιστεύετε ότι είναι εκείνο για το οποίο επιζητάει να ακούει τα περισσότερα κοπλιμέντα;  

Πώς να επιλέξω το κατάλληλο αντιηλιακό προσώπου;

Τα τελευταία χρόνια ο ήλιος έχει γίνει πολύ επικίνδυνος κι εμείς πρέπει να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να προστατευτούμε.
Η χρήση του αντιηλιακού είναι απαραίτητη, σε καθημερινή βάση, κι όχι μόνο στην παραλία.

Ξηρό δέρμα:

 5 λύσεις από το φαρμακείο της φύσης!

Νιώθετε την επιδερμίδα σας να σας τραβάει συχνά, είναι τραχιά και αφυδατωμένη ή αισθάνεστε «τσιμπήματα» χωρίς προφανή λόγο;

Τότε σίγουρα αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της ξηρότητας, το οποίο, αν δεν προσέξετε, ίσως προκαλέσει την ανάπτυξη φλεγμονής και εκζεμάτων.

Διώξτε κηλίδες και στίγματα με μάσκα ντομάτας

Ναι
και όμως δουλεύει !

Απαλά, γρήγορα
και αποτελεσματικά
η ντομάτα της καθημερινότητας θα μας δώσει την πολυπόθητη λύση που φορές δεν
θα μας δώσουν τα πανάκριβα εξειδικευμένα καλλυντικά.

Πώς να παίρνετε όλες τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά

Δεν αρκεί απλά να τρώτε φρούτα και λαχανικά, πρέπει και να τα καταναλώνετε όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, εάν θέλετε να ωφεληθείτε από όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες τους.

Τα 8 ακίνδυνα φυτικά χάπια της νεότητας!

Όλοι έχουμε δικαίωμα στην ομορφιά και όλοι θέλουμε να την διατηρήσουμε για πάντα.

Και μπορεί να μην έχει επινοηθεί ακόμα το φάρμακο που θα μας χαρίσει αιώνια νεότητα, ωστόσο στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα βοηθήματα που υπόσχονται να επιβραδύνουν την διαδικασία γήρανσης του οργανισμού.

«Φάρμακο» η άσκηση για τον διαβήτη και την καρδιά

Μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βελτιωμένη καρδιοαναπνευστική λειτουργία τροποποιεί σημαντικά τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και θνησιμότητας σε άτομα με προδιαβήτη

Οι 5 top τροφές για να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας

Η όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα είναι φυσικά αποτέλεσμα της σωστής διατροφής. Μάθετε ποιες τροφές προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και τα εγκαύματα.

Έλαιο αργκάν: Ο «υγρός χρυσός» από το Μαρόκο

Το έλαιο αργκάν
ARGAN
 παράγεται
από τον καρπό
του δέντρου argania spinosa που ευδοκιμεί αποκλειστικά στο Μαρόκο.

Το δέντρο μπορεί να ζήσει έως και 150 ή 200 χρόνια και ξεκινά να παράγει καρπούς όταν φτάσει τα 30-50 χρόνια. 

Ganoderma Lucidum ή Reishi Gano


Original ή Μαϊμού ?
Γνωστό από την αρχαιότητα το Ganoderma Lucidum ή Reishi Gano για τις θαυματουργές, ιαματικές του δράσεις κύρια στην παραδοσιακή ιατρική, μελετήθηκε εκ νέου και τεκμηρίωσε τα ωφελήματα του στην δύση από τις αρχές της δεκαετίας του 50 ( Αμερική, Αγγλία )

Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2014

Προστατεύστε τα μάτια σας από τους "κινδύνους" του καλοκαιριού!

Τα μάτια μας είναι κόκκινα από το αλάτι της θάλασσας;

Το καλοκαίρι συμβαίνει πολύ συχνά να κοκκινίζουν τα μάτια μας μετά από το μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα.
Κοκκίνισμα μπορεί να έχουμε και λόγω, απλά, της υψηλής θερμοκρασίας και των εναλλαγών του επιπέδου υγρασίας (air-condition).

Λάδια μαυρίσματος: Πόσο επικίνδυνα μπορεί να είναι;

Είτε ετοιμάζεστε να πάτε στην παραλία είτε βρίσκεστε ήδη εκεί θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την ηλιοθεραπεία (καλό είναι να την αποφύγετε), να φοράτε πάντοτε αντηλιακό και να αποφεύγετε τα λάδια μαυρίσματος.

6 λόγοι που τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει

Ποιοι είναι οι λόγοι που τρώμε περισσότερο
από ότι χρειαζόμαστε.
Σύμφωνα με μελέτες, αποδεικνύεται ότι η έλλειψη ύπνου ίσως είναι η σοβαρότερη.

Άρθρα

σχετικά άρθρα